40代に入ると、体の変化が顕著になります。
20代から30代に移行する際に多くの女性が身体の変化を経験しますが、30代から40代に移行する際も同じことが起こります。
特に女性は、女性ホルモンの減少による変化を受けやすいと言われています。
仕事も家庭生活も大きな変化は徐々にやってきます。
この事実を現実として受け止め、悲観的にならずに準備と対処をすることが将来設計のポイントになります。
場合によっては、専門家に質問したり、相談したりするのもよいでしょう。
40代を悲観的に考えるか、楽観的に考えるかは、自分次第です。
新しいことを始めるのに年齢制限はありません。
興味はあるけどやったことのないことに、思い切って挑戦してみませんか？
40代だから遅いと思わないでください。10年、20年と続けていけば楽しいものになりますし、何事もやってみることが大切です。
新しいことに挑戦するのはとても勇気のいることです。
うまくできないかもしれないし、ストレスを感じるかもしれない。
でも、その刺激こそが40代に必要なことなのです。
マンネリ化した生活ではなく、新しいことにチャレンジすることで、今まで気づかなかった自分の才能や魅力に気づけるかもしれません。
40代は筋肉の衰えも影響してくるし、中には太ったと感じる人もいるかもしれないので、ボディメイクを始めてみてはいかがでしょうか。
家でストレッチや筋トレなら、運動が苦手な人でも誰でも始めることができるでしょう。
食事にも気を遣ったり、サプリのトリプルビーを活用するのもおすすめです。
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